Kişinin doğal gelişim sürecine uymayan ve bağlandığı kişiden ayrılma düşüncesinin yaratmış olduğu yoğun stres ve kaygı(anksiyete)dır.
Belirtiler:
Evden yada bağlandığı kişiden ayrılma ihtimalini düşünmek yoğun strese ve kaygıya neden olur.
Bağlandığı kişilerin başına gelebilecek kötü olayların ihtimalini düşünmek kişide yoğun strese ve anksiyeteye sebebiyer verir.
Bağlandığı kişiden ayrılmasına sebebiyet verebilicek ihtimalleri düşünmek
Ayrılma anksiyetesinden kaynaklı dışarı çıkmak istememe, okula işe gitmeyi reddetme
Bağlandığı kişiyle sürekli temas halinde olma isteği ya da ondan kaçma eğiliminde olma
Ayrılma teması olan rüyalar görme
Fiziksel semptomlar gösterme baş ağrısı, mide bulantısı vs.
Çocuklarda 4 hafta , yetişkenlerde 6 ay görülmesi beklenir. Çocuklukta başlayan kaygı yetişkinliktede devam edebilir.
Çocuklar için:
Regresif semptomlar (parmak emme, altına işeme vs )
Eskisinden daha sinirli , alıngan, dürtüsel
Evde uyumlu ama dışarda kavgacı ya da içine kapanık
Okula gitmemek için vücutta oluşan semptomlar(baş ağrısı vs), hastalanıyorsa
Ayrılma anksiyetesinden kaynaklı okul fobisi oluşmuş olabilir. Psikiyatrik(ilaçla) veya psikolojik terapi ile çözülebilir. Çocukluk döneminde tedavi edilmeyen anksiyete bozuklukları yetişkinlik döneminde panik bozukluğuna neden olabilir. Sakin olun her zamanbu olmaz yinede ihtimallerden bahsetmeden geçmeyelim :)
Araştırmalar gösteriyorki çocuklarda 3 tip bağlanma çeşidi gözlenmiştir.
Çocuklarda güvenli bağlanma. Bağlanılan kişi ile yakınlığı koruma ve kendini güvende hissederek çevreyi keşfetme, sosyalleşme
Kaygılı-Kararsız Bağlanma. Bağlanılan kişi uzaktayken yoğun stres ve kaygı hatta bazen etrafa ya da bağlanılan kişiye karşı öfke duyma.
Kaçıngan Bağlanma. Bağlanılan kişi yanındayken rahat ve uyumluyken bağlanılan kişiden ayrıldığında her hangi birşey hissetmeme ve rutinlerine devam etme.
Çocuklarda ayrılık anksiyetesini etkileyen faktörler: Anne mizacı , Kardeş faktörü, Yaş faktörü, Annenin eğitim düzeyi
Kaygıyı Azaltmak için yapılabilecekler:
Ebeveyn olarak yapabilicekleriniz
Çocuk eğitimi & ebeveynlik konularında gelişim sarfedilmeli
Kardeşler arası ilişkilerde ayrımcı ve tutumcu olmadan birliktelik sağlamalı ve paylaşma duygusu enpoze edilmeli
Çocuk kimi rol model alıyorsa o kişinin mizacı pozitif ve olumlu olmalı
Annede ruhsal bir bozukluk varsa annenin terapi görmesi uygundur. Çocukta annede görülen ruhsal bozukluklara çok rastlanmaktadır.
Çocukla diyalogda ve etkileşimde belirsizlikten kaçınılmalı. Onun kaygısını anladığınızı göstermek ve ondan habersiz hareket etmemek kaygıyı azaltır ve güven bağını güçlendirecektir.
Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirin.
Çocuğun sosyalleşmesine izin verin.
Eğer bu kaygıları yaşıyan bir yetişkinseniz kendinize bunları uyarlıyarak daha minimal seviyeye indirmeniz mümkün.
Tedavi süreci:
Tedavide ebeveyn rolünü üstelen kimse o kişide tedaviye dahil olur ve tedavi o şekilde yürütülür.
Ailenin öğretmen/öğrenci koçu ile tutarlı bir plan oluşturması gerekir.
Okula devam ve sosyalleşme bu tip insanlarda en önemli faktör.
Grup terapileri çok faydalı olabilir.
Kaygı düzeyi aşırı yüksek olduğu durumlarda terapist psikiyatriye yönlendirme yapabilir. İlaç tedavisine başlanabilir.
Yapılmayan için kızmak , yapılan için ödül vermek doğru değildir. Gelişimi yavaşlatacaktır.
Danışanlarım da çokça rastladığım bir durum olan ayrılık anksiyetesi için Nurdan Yılmaz ile Sanat Terapi çalışmalarımız çok olumlu ve seansın yoğunluyla doğru orantılı olarak hızlı iyileşmeler gözlemlenmiştir.
Yine ayrılık anksiyetesine bağlı okul performans düşüklüğü yaşayan danışanlarım için ise Nurdan Yılmaz eğitim ve öğrenci koçluk sitemi olumlu sonuçlar vermiştir.
Uyarı: Ayrılık anksiyetesi kişiden kişiye değişiklik gösterir ve dönem dönem tekrarlayabilir ya da tamamen geçebilir. Çevresel ,genetik, sosya-kültürel, ekonomik , psikolojik faktörler herkeste farklı sonuçlar alabileceğimiz hatırlatır. Düzenli terapiye gelmek çok önemlidir.
Sanat Terapi Nedir? makalemi okumak için:
Comments