Hayat bir maraton ve bu maratonda doğru stratejiler ve tavsiyeler ile sizi destekleyecek ve potansiyelinizi ortaya koyacak 10 taktik aşağıda paylaşıyorum.
Odağınızın Dağılmasına Engel Olun: Zihinsel odağınız, fiziksel enerjiniz, irade gücünüz, yeteneğiniz ve günlük zamanınızı dikkat dağıtıcılardan koruyun.
90/1 Kuralı: İşe başladığınız ilk 90 dakikayı en önemli projenize ayırın. Bunu her gün tutarlılıkla uygulayın.
60/10 Yöntemi: Günün ilk 90 dakikalık yoğun odaklı bölümünden sonra gününüzü 60 dakika çalışma, 10 dakika mola şeklinde sürdürün.
Günlük 5 Konsepti: 20/20/20 formülünü uyguladığınız zafer saatinin 2. 20 dakikalık bölümünde, gün içinde başarmak istediğiniz 5 küçük şeyi listeleyin. Günlük olarak tekrarlayın.
İkinci Şans: İş gününüzün sonunda ikinci bir antrenman planlayın ve düşünmek için bir saatlik doğa yürüyüşü planlayın.
Masaj yaptırın. Haftada 2 gün masaj yaptırmanın ideal olduğu söyleniyor.
Ne Dinleyeceğinizi Seçin: Zehirli haberler veya yüzeysel radyo şakalarını dinlemek yerine eğitici podcast, kurs veya tartışmaları dinleyin.
Üzerinizdeki Yüklerden Kurtulun: Size hizmet etmeyen, zaman alan ve bir başkasının becerilerine daha uygun olan görevleri devredin.
Haftalık Plan Yapın: Her Pazar 30 dakika oturun ve önümüzdeki hafta için bir plan oluşturun.
Her Gün 60 Dakikalığına Öğrenci Olun: Her gün en az 60 dakika öğrenmek için zaman ayırın. Bunu kitap okuyarak, online eğitim alarak veya bir akıl hocasıyla konuşarak yapabilirsiniz.
Comments