Başarınızı Öldüren 11 Zehirli Alışkanlık

1. Sızlanmak.

- Ne kadar çok olumsuzluk yayarsanız, o kadar kötü hissedersiniz - ve etrafınızdaki herkesi o kadar kötü hissettirirsiniz.

- Sürekli şikayet etmekten iyi bir şey gelmez.

Çözüm:

- Etrafınızdaki olumlu şeylere odaklanın, kendinizi daha olumlu hissedeceksiniz ve diğer herkes de öyle.

2. Her Şeye 'Evet' Demek.

- Başkaları için önemli olan şeylere 'evet' demek, sizin için önemli olan şeylere 'hayır' demek.

Çözüm:

- Unutmayın, 'hayır' tamamen geçerli bir kelimedir.

- Bir şeyin 'hayır' olduğunu hissettiğinizde. Bunu ifade etmeye cesaretin var.

3. Karşılaştırma.

- Karşılaştırma seni mutsuz eder.

- Sahne arkanızı diğer herkesin öne çıkan filmleriyle karşılaştırarak kendinizi güvensiz hissediyorsunuz.

Çözüm:

- Sahip olduklarınıza ve nereye varmak istediğinize odaklanın.

- Sadece dün ve bir yıl önceki kim olduğunuzu karşılaştırın.

4. Olumsuzluğu Kabul Etmek.

- İnsanlar tarafından söylenen sert şeyleri kabul ettiğinizde asla gelişmezsiniz.

- Çoğu insan, sizi olduğunuz yerde tutmak için zayıf yönlerinize işaret eder.

Çözüm:

- Kendine inan. Neler yapabileceğini bilen tek kişi sensin.

- Kendinden uzaklaş.

5. Sadece Konuşma Yapmamak.

- Psikolojiye göre, planınızı bir kez paylaştığınız zaman, başaracağınız değişiklik daha az olur. Bu doğru görünüyor.

- İnsanlar fikirlerinizi öldürmeyi sever.

Çözüm:

- Bir şeyi bitirene kadar konuşmayı kes. (I henüz insanlara bu hesabın sahibi olduğumu söylemedim).

6. Bahaneler Üretmek.

- Bahaneler üreterek kendinizi kandırmayın.

- Bahaneler, başarısızlıkların %99'unun nedenidir.

Çözüm:

- Unutma, bir şeyler yapma şansına sahip olmak pişmanlık duygusundan çok daha iyidir.

7. En Kötüyü Düşünmek.

- Sürekli endişelenmek, şikayet etmek ve olumsuzluk yaymak kadar kötüdür. Seni aşağı sürüklüyor.

Çözüm:

- İyimser olun. İyi zamanları görmek için kendinize izin verin.

- 'Ya düşersem yerine uçarsam' diye bir düşünün.

8. Kontrolünüz Dışındaki Şeylerle Vakit Kaybetmek.

- Kontrol edebileceğiniz şeyler: ne giydiğiniz, ne yediğiniz, ne düşündüğünüz, ne yaptığınız.

- Kontrol edemediğiniz şeyler: Diğer her şey.

Çözüm:

- Kendinizi en iyi hale getirmeye odaklanın. 9. Mükemmelliği Aramak.

- Mükemmellik bir yanılsamadır. Kılık değiştirmiş ertelemedir.

- Ulaşılamayanı durmadan aramak, ilerlemeden korkmanın bir yoludur.

Çözüm:

- Sürekli iyileştirmeye odaklanın.

- Kendinizin en iyi versiyonu olun.

10. Zihinsel Abur Cubur Tüketmek.

- Hayatında Reality TV'ye, dedikodu sütunlarına, sitcom'lara ihtiyacın yok.

- Ne tüketirsen o olursun.

Çözüm:

- Niyetle tüketin.

- Değerli zamanınızı harcayabileceğiniz daha iyi aktiviteler seçin.

11. Sağlığı Kabul Etmek.

- Bir kanepe patatesi olma.

- Uyanmak. Hareket edin, dolaşın ve gerinin.

- Beyninize bakmak için vücudunuza iyi bakın.

- Mutlu beden, Daha mutlu zihin, En Mutlu 'SEN'.