top of page

Terapi Olarak Sanat



Sanat terapi Nedir?


Amerikan Sanat Terapisi Birliği’nin tanımlamasına göre sanat terapisi; “sözel olmayan bir anlatım ve iletim için olanak sağlayan bir terapi biçimidir’’. Bu psikoterapi biçiminde sanat bir araç olarak yer almaktadır.


Sanat terapisi, sanat materyallerinin kullanıldığı dışavurumcu bir terapi biçimi olarak betimlenmektedir.


Sanat Terapisine Felsefik Bakış...


Varoluşçu felsefenin temelinde, insanın mutluluğu ve acısının kaynağını sorgulamak vardır. Bu sorgulamaya göre insanoğlunun var oluşunda acı kaçınılmazdır. İşte tam da bu nokta da sanatsal yaratı acıyla baş edebilmek için bir çıkış yolu sunmakta, ancak var olabilmesi için de acıya ihtiyaç duymaktadır. Dolayısıyla sanat için acı, acının iyileştirilebilmesi için sanat gereklidir.


Sanat Terapi Neye Hizmet Eder?


Sanat terapisinin tıbbi amaçlı kullanımı vardır. Buna

göre; kişilerde çeşitli zihinsel tasvirleri kişinin tekrar hatırlamasını sağlayarak duygusal dışa vurumun gerçekleşmesi amaçlanmaktadır.


Sanatın bu özelliği, kişiyi yaşanmışlıkları konusunda derinleştirerek anılarının, ‘şimdi ve burada’ ya getirilmesi sürecini oldukça hızlandırmaktadır.

Sanat ürünleri aracılığıyla ‘şimdi ve burada’ ya getirilen öğeler terapist eşliğinde işlenebilme olanağı bulur; bu sebeple sanat ögeleri psikoterapiye dahil edilmiştir.


Sanat terapisi, anlam bulma, anlamlı olma ve içsel deneyimlere ifade olanağı sunan bir anlayışa sahiptir. Bu anlayışa göre; sanat imgeleri, ben kimim, ne hissediyorum, amacım ne gibi soruları ve cevaplarını içinde barındırır. Bu nedenle; yaşamsal farkındalığı ve kendilik dışavurumunu yükseltmeye yardımcı olmaktadır.


Sanat Terapi Nasıl Uygulanır?


Resim, müzik, edebiyat, tiyatro, dans-hareket, heykel, fotoğraf ve nesnelerle enstegrasyonlar , yazı oluşturma. Yani ses, renk, hareket, söz ve nesne ile ilişkiler kapsamı alanındadır. Sanatla Terapide bir seans genel olarak üç aşamada yapılır:


İLK aşamada katılımcılara nefes egzersizi, meditasyon, yürüyüş, hareket gibi dönüşü yapacak egzersizler yapılır. Bu aşamada katılımcıdan kendinin ve fikirilerinin farkına varması beklenir.


İKİNCİ aşamada eşantiyon yazı kullanımı.


SON aşamada ise ortaya çıkarılan sanat eseri, katılımcılardan (örn: grup terapisinde çember oluşturularak) sözel bir ifadeyle somutla ortaya çıkıyor. Böylelikle bilinçdışı içerik bilince getirilmiş olur.


Sanat Terapi Hangi Hastalıklarda ve ya Durumlarda Tedavi Edicidir?


  1. Kanser

  2. Diyabet

  3. Yeme bozuklukları

  4. Artrit

  5. AIDS / HIV

  6. Kronik ağrı

  7. Fibromiyalji

  8. Kronik yorgunluk

  9. Uzun vadeli sendromlardan kaynaklanan kronik sağlık sorunları

  10. Ameliyat sonrası iyileşme

  11. Ameliyata bağlı fiziksel değişiklikler

  12. Ölüme yakın deneyimler

  13. Motor nöron hastalıkları

  14. Benlik saygısı

  15. İlişkiler

  16. Kimlik

  17. Finansal gerginlik

  18. İzolasyon

  19. Kaygı (gelecekle ilgili)

  20. Depresyon (kişisel benlik hakkında)

  21. Utanç ve suçluluk


Ve birçok alanda sanat terapi olumlu sonuç vermektedir..



Sanat Terapinin Sağladığı Faydalar...



  1. Kimlik geliştirme

  2. Kendini yansıtma

  3. Benlik saygısını artırın

  4. Kendini tanıma geliştirmek

  5. Başa çıkma teknikleri geliştirin

  6. Olumlu bir öz kimlik oluşturun

  7. Hayatın anlamı gibi varoluşsal konular

  8. Toplum içindeki rolleri keşfetmek - cinsiyet, ırk, kültür, yaş vb.

  9. Yakın ve geniş aile ile rolleri keşfetmek - etkileyici bir aile ağacı oluşturmak

  10. işbirliği ve iletişim yoluyla sosyal öğrenmeyi teşvik eder

  11. destek, benzer deneyime sahip kişiler tarafından sağlanır

  12. bir gruptaki kişi sayısını kullanan egzersizler geliştirilebilir (örneğin rol yapma)

  13. bireyler grup içinde kişilerarası beceriler geliştirebilir

  14. bireyler, duygularını keşfederken "sayıca güvende" hissedebilirler

  15. bireyler, katılım kuralları aracılığıyla paylaşım ve destek sağlamayı deneyimleyebilirler

  16. Grup çalışması bir topluluk duygusu geliştirebilir ve izolasyon duygularını azaltabilir

  17. grup çalışması bireysel terapiden daha ucuz olabilir

  18. grup çalışması, bir grup insan içindeki çeşitliliğe maruz kalan bir birey geliştirir

  19. Diğer üyelerin gelişimi, üyelere bireysel dönüşümler yapma konusunda ilham verebilir ve motive edebilir

  20. Sıkıntı için başa çıkma mekanizmaları geliştirmek

  21. Dayanıklılığın geliştirilmesi

  22. Farkındalıkla meşgul olma

  23. İyileşmenin her aşaması için minnettarlık


Bir Sanat Terapistinde Olmasını Beklediğimiz Özellikler...


  • Doğrulanmış bir Sanat Terapisi sertifikası olması başlıca özelliktir.

  • Bunun yanı sıra sanatın içine giren bir çok konuya hakim olmalıdır.

  • Aynı zamanda insan; biyo-psiko-sosyal-kültürel ve spritüel bir varlık olduğundan, sanat terapisti bu konulara hakim olmalı, ve yargılayacı ifadelerden kaçınan bir tavır sergilemelidir.

  • Sanat terapisti, yaşam koçu veya bir psikoteraspist gibi methodlar veya tehşisler sunmaz, sunamaz.

  • Sanat terapistinin asıl amacı; kişinin öznel benliğini ortaya koymasını , tamamen kişinin tercihine ve o an ki biyo-psiko-sosya-kultürel durumuna bağlı olarak yol arkadaşlığı etmektir.

  • Her sertifikali Sanat Terapisti Sanat terapisinde başarılı değildir. Sanat terapistleri sürekli gelişime açık olmalı ve bunu hayatına ve danışanlarına sunmakla yükümlüdür.

  • Danışan-terapist ilişkisi dışında başka bir ilişki tedavi/danışmanlık süresince tavsiye edilmez.


Sanat terapi , sadece terapi olarak değil , keyif almak için bile uygulanabilir. Alternatif bir tedavi biçimi olup tamamen iyileşme garantisi sunmaz. Mental halinize seviye atlatır ki bu yaşam standartlarınızı olumlu yönde etkilemek için yeterlidir.


Danışmanlık için iletişime geçmekten çekinmeyin..


Bu yazı Nurdan Yılmaz'a ait olup kaynak belirtilmeden kullanılamaz.

Comments


Post: Blog2_Post

Abone Ol!

*Bültene ücretsiz abone olarak yazılardan anında haberdar olabilirsiniz.

Teşekkürler.

bottom of page