Erteleme Alışkanlığına Bilişsel Bakış

Erteleme davranışı, kişinin ulaşması gereken bir hedefe giderken üstlendiği bir göreve/sorumluluğa, geçerli bir sebep olmaksızın başlamaması ya da bitirmeme kararı alması ve bunun yerine sonrasında olumsuz sonuçlar doğuracak olmasına rağmen, daha az öncelikli/önemli başka şeylerle ilgilenmesidir.

Hadi, Erteleme alışkanlığına bilişsel olarak bakalım.

İşi zevk alarak ve içimizden gelerek yaptığımızda, potansiyelimizi en iyi ve de zevk alarak yaptığımız işlerde kullanabiliyoruz. Keyfe değil başarıya/sonuca/ödüle odaklanmak, kendimizin en iyisi olmamızı önlüyor.

Oğuz Atay'ın şu sözleri aklıma geliyor,

"Kötü bir resim asarım korkusuyla hiç resim asmadım. Kötü yaşarım korkusuyla hiç yaşamadım."

Ertelediğimiz ne olursa olsun erteleme nedenimiz tam da bu örnekteki şey. Kendimize kötü yapma hakkı tanıdıkça iyi yaparız.

Erteleme davranışı ile nasıl başa çıkılır?

https://www.nurdanyilmaz.com/post/erteleme-davranışı-nasıl-engellenir